Calm per imparare a meditare: l’App della Settimana

Siete sempre stressati, dormite male, vi chiedete come poter recuperare un po’ di serenità? Ecco allora l’app che fa per voi. Si tratta di Calm, che vi presentiamo come App della Settimana.

Calm

In particolare, Calm è un’applicazione che funziona non soltanto con riferimento alla meditazione, ma che può essere utilizzata anche allo scopo di migliorare la vita in generale, il sonno e di recuperare delle energie mancanti.

Vediamo, in particolare, quali sono le caratteristiche di questa app:

 

  • Potrete scegliere tra percorsi differenti che vedono obiettivi diversi;
  • Il percorso “Sette giorni di calma” si concentra sulla meditazione e propone un percorso introduttivo a tale disciplina;
  • Il percorso “Sette giorni di sonno” ha come obiettivo quello di migliorare il ritmo e la qualità del sonno;
  • Sono disponibili sette meditazioni guidate che vanno dalla durata di due minuti sino a trenta minuti totali;
  • Sono anche disponibili dieci immagini che potrete utilizzare come background per il vostro dispositivo;
  • Agli utenti di Calm vengono offerti anche 16 brani gratuiti per rilassarsi e meditare;

 

Oltre a questi descritti sopra, che indicano i contenuti presenti nella versione free, Calm offre anche la possibilità di effettuare una sottoscrizione premium, che dà agli utenti l’opportunità per estendere i percorsi di meditazione e quelli dedicati al sonno, e di scaricare sino a 50 meditazioni guidate totali.

L’app è disponibile sia per i dispositivi Android sia per quelli con sistemi operativi iOS.

Calm - Meditate, Sleep, Relax

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